お家でも筋トレはできる！可変式ダンベルをオススメする理由

皆さんは、筋トレしていますか？

まず筋トレをすることでのメリット

１　基礎代謝が上がり、太りにくいからだに。

２　美しい姿勢をキープできる。

３　有酸素運動の効果を上げる。

４　コリ、むくみ、冷え性の改善。

５　睡眠の質を上げる。

６　ストレス解消

このように筋トレは見た目だけでなくメリットがたくさんあるのです。

そして筋トレをするにあたって僕がおすすめする器具が可変式ダンベルというもの。

この可変式ダンベルは、自分に合った重さに変えることができ、場所もとらないということがおすすめできる最大のポイントです。皆さんもぜひ試してみるといいでしょう。

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e914564.1808ec5e.1e914565.b92abf13/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbagray%2Fdumbbell-005set2%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img